Надежда Абакумова, 29 лет, копирайтер, в кроссфит 11 месяцев.
(С) После 2 лет тренировок в тренажерном зале я ощутила усталость. Несмотря на разнообразие нагрузок и полноценно разработанную программу, это было скучно…жмешь–кардио, жмешь–кардио. Не было драйва и разнообразия. Поучаствовала в городском фитнес-марафоне, где и познакомилась с кроссфит. И понеслось…)))
Что хочется сказать: во-первых, с кроссфит никогда не скучно. Нагрузки каждый раз разные, что позволяет воздействовать на все тело (о наличии некоторых мышц, я даже не подозревала, если честно). Азарт!
Во-вторых, энергии стало намного больше. Я поняла, как ленилась все это время. Здесь ты осознаешь истинный потенциал своего тела. Устаешь и сразу же наполняешься новыми силами. Мозг фонтанирует идеями весь день. Это я вам как бывшая «сова» и работник умственного труда говорю. Теперь я встаю в 6, а не в 10 утра как это было раньше.
В-третьих, кроссфит помог преодолеть мне множество мелких (и не очень) страхов, неуверенность в своих силах. Каждая тренировка — это победа над собой и новая ступенька к успеху.
И последнее: атмосфера в МК Crossfit наполнена братской поддержкой и участием. Для меня это особенно важно. Ты тренируешься рядом с атлетами такого уровня, которых мог видеть только на ютубе. Это лучшее место для снятия стресса.
Мои цели: похудеть еще на 20 кг, научиться ходить на руках, выходу силой на кольцах, жать хотя бы 85% того, что жмет мой тренер Сергей Мисюк, установить лучшую связь разума с телом. (С)
https://www.youtube.com/watch?v=f71nOu4Pts0